SPORT SENIOR - esercizio fisico gratuito nella terza età
Il Comune di Genova, in collaborazione con l’Università degli Studi di Genova (Corso di Laurea Magistrale in Scienze e tecniche dell’attività motoria preventiva e adattata), ha lanciato nel 2025 un nuovo progetto rivolto agli over 65 per incentivare l’attività fisica e promuovere un invecchiamento sano e attivo.
L’iniziativa nasce in risposta a un dato demografico significativo: a maggio 2025, gli over 65 residenti a Genova erano circa 161mila, pari al 28,8% della popolazione complessiva, rendendo il capoluogo ligure una delle città europee con la più alta incidenza di anziani.
INFORMAZIONI sulla seconda edizione di "Sport Senior" 2026/2027: clicca QUI
Iscrizioni
È possibile iscriversi alla seconda edizione di "Sport Senior" dal 7 settembre compilando il modulo online sul sito di Agorà (clicca QUI)
Possibilità di supporto all’iscrizione da parte degli “Sportelli digitali” e dei Centri di Prossimità per la rete StartTappe, per chi ne avesse necessità.
Open Day
Dal 21 al 30 settembre, sono stati organizzati sul territorio cittadino una serie di Open Day per fornire tutte le informazioni organizzative sui corsi e sulle sedi, incontrare gli istruttori e il team che coordina l'iniziativa.
La partecipazione è libera e gratuita.
CALENDARIO DEGLI OPEN DAY:
- 14 SETTEMBRE ore 09:30 RADURA DELLA MEMORIA - tra via Porro/Walter Fillak
- 21 SETTEMBRE ore 09:30 MERCATO DI CORSO SARDEGNA
- 22 SETTEMBRE ore 9.30 VILLA GIUSEPPINA (Via Bologna)
- 23 SETTEMBRE ore 9.30 ZERBINO (Campi dello Zerbino)
- 28 SETTEMBRE ore 09:30 SPIAZZO STAZIONE PRA’- Fascia di Rispetto
- 29 SETTEMBRE ore 9.30 PIAZZA DELL'OLMO
- 30 SETTEMBRE ore 9.30 VILLA ROSSI
Convocazioni
Tutti gli iscritti a Sport Senior riceveranno a breve un'email di convocazione con il giorno e l'orario del corso, assegnati in base alla disponibilità dei posti.
L'organizzazione è attualmente al lavoro per riconfermare ove possibile i gruppi della prima edizione e per strutturare i nuovi corsi dedicati ai nuovi iscritti. Eventuali variazioni dovranno essere previamente concordate e autorizzate con il partner Agorà successivamente.
Attività fisica come strumento di prevenzione
Il progetto si fonda sulle Linee Guida dell’Organizzazione Mondiale della Sanità (2020), che raccomandano almeno tre sessioni settimanali di attività fisica multicomponente – esercizi aerobici, di rinforzo muscolare e per l’equilibrio – per gli over 65 e prevede la collaborazione con associazioni e società sportive affiliate agli Enti di Promozione Sportiva.
L’iniziativa si propone di:
- Incentivare uno stile di vita attivo tra gli over 65
- Migliorare il benessere psicofisico
- Prevenire e gestire patologie croniche (ipertensione, diabete, osteoporosi)
- Ridurre il rischio di cadute e contrastare il declino cognitivo
- Offrire spazi pubblici accessibili per l’attività fisica
Le attività sportive sono affidate a chinesiologi con laurea magistrale e laureati in Scienze motorie con laurea triennale, sotto la supervisione scientifica del Centro Polifunzionale di Scienze Motorie del Dipartimento di Medicina Sperimentale (DIMES), coordinato dalla professoressa Emanuela Luisa Faelli. Per monitorare l’efficacia del progetto, i partecipanti saranno sottoposti a valutazioni funzionali all’inizio e al termine del percorso, consentendo di misurare gli effetti dell’attività fisica sulle capacità funzionali e sul benessere complessivo e di elaborare una relazione scientifica basata sui risultati raccolti.
Un progetto diffuso su tutto il territorio cittadino
- Periodo: 5 ottobre 2026 – 11 giugno 2027
- Costo: completamente gratuito
- Municipi coinvolti: tutti e 9
- Aree municipali attive: 18
- Frequenza: 2 incontri settimanali per area
- Durata delle sessioni: 60 minuti
Il progetto è rivolto ai residenti nel Comune di Genova d'età superiore ai 65 anni. La partecipazione è subordinata alla presentazione di un certificato di idoneità alla pratica sportiva non agonistica, corredato da ECG a riposo.
Si precisa che i certificati già in possesso dell'utente restano validi per un anno dalla data di rilascio. Ai fini dell'iscrizione, non occorre allegare il tracciato ECG: è sufficiente la dicitura del medico attestante l'avvenuta visione del referto e il rilascio dell'idoneità
Aree municipali individuate con orario corsi:
Le attività si svolgeranno prevalentemente all'aperto, valorizzando parchi, giardini e spazi pubblici cittadini. Per garantire la continuità dei corsi sono state inoltre individuate sedi al chiuso da utilizzare in caso di condizioni meteorologiche avverse. In presenza di allerta arancione o rossa, secondo le disposizioni del Centro Operativo Comunale (COC), tutte le attività saranno sospese.
I – CENTRO EST I
- VILLA GRUBER - Corso Solferino 25
(Palestra Villa Gruber, corso Solferino 25 in caso di criticità climatiche)
LUN e GIO dalle 9:00 alle 13:00
MER e VEN dalle 9:00 alle 13:00
- PALESTRA EX ISEF (OSTELLO DELLA GIOVENTU’) - Passo Costanzi 4
(Palestra ex ISEF, passo Costanzi 4 al chiuso in caso di criticità climatiche)
MAR e VEN dalle 9:00 alle 13:00
II – CENTRO OVEST
- VILLA IMPERIALE SCASSI - Via Cantore 19
(Circolo di Via Buranello 1 al chiuso in caso di criticità climatiche)
MAR e GIO dalle 9:00 alle 13:00
MER e VEN dalle 9:00 alle 13:00
- VILLA GIUSEPPINA - San Teodoro in Via Bologna 21
(Salone parrocchiale di San Marcellino Via Bologna 8 al chiuso in caso di criticità climatiche)
LUN e MER dalle 9:00 alle 12:00
III – BASSA VALBISAGNO
- MERCATO DI CORSO SARDEGNA - Corso Sardegna 165
(Parrocchia Santa Fede in Corso Sardegna 1 al chiuso in caso di criticità climatiche)
LUN e MER dalle 8:30 alle 12.30
MAR e GIO dalle 8:30 alle 12.30
- CAMPI DELLO ZERBINO - Corso Monte Grappa 39
(Pallone Tennis Corso Montegrappa 39 al chiuso in caso di criticità climatiche)
MER e VEN dalle 9:00 alle 12:00
IV – MEDIA VALBISAGNO
- GIARDINI G. BATTISTA CAVAGNARO (PIASTRA STAGLIENO) - Via Bobbio
(Centro Civico, via Bobbio al chiuso in caso di criticità climatiche)
LUN e MER dalle 9:00 alle 12:00
- PIAZZA DELL'OLMO - Area davanti al Municipio
(Auditorium Municipio 4 - Via Molassana 74 al chiuso in caso di criticità climatiche)
MAR e GIO dalle 9:30 alle 12:30
V – VALPOLCEVERA
- A.N.P.I. BOLZANETO (PRIONE) - Via Luigi Boggiano, 11
(ANPI Bolzaneto al chiuso in caso di criticità climatiche)
LUN e MER dalle 9:00 alle 12:00
- RADURA DELLA MEMORIA - Via Walter Fillak
(Casa di Quartiere - Via Certosa 13D al chiuso in caso di criticità climatiche)
MAR e GIO dalle 11:00 ALLE 12:00
VI – MEDIO PONENTE
- EX AREA DUFOUR - Via Cervetto 8
(Ex Area Dufour al chiuso in caso di criticità climatiche)
MER e VEN dalle 9:00 alle 11:00
- VILLA ROSSI - Piazza Bernardo Poch 4
(Società operaia cattolica SS. Pietro e Paolo e N.S. Assunta in VIa Travi 64 al chiuso in caso di criticità climatiche)
MAR e GIO dalle 9:00 alle 12:00
VII – PONENTE
- FASCIA DI RISPETTO DI PRA - (Passeggiata spiaggia di Pra', dietro piscina)
(Chiesa di San Rocco, via F. Pironi 10 al chiuso in caso di criticità climatiche)
MAR e GIO dalle 9:00 alle 11:00
MER e VEN dalle 9:00 alle 11:00
- GIARDINI G. PICCARDO - Via Poerio
(Circolo ACLI Voltri in Via Buffa 15 al chiuso in caso di criticità climatiche)
LUN e GIO dalle 9:00 alle 10:00
VIII – MEDIO LEVANTE
- CUS GENOVA - Via Monte Zovetto 21a
(Spazio ricreativo CUS Via Monte Zovetto 21a al chiuso in caso di criticità climatiche)
LUN e GIO dalle 8:30 alle 11:30
MAR e VEN dalle 8:30 alle 11:30
- VALLETTA CAMBIASO - Via Federico Ricci 1
(Palestra Valletta Cambiaso via Federico Ricci 1 al chiuso in caso di criticità climatiche)
LUN e MER dalle 10:30 alle 12:30
MAR e GIO dalle 9:00 alle 13:00
IX – LEVANTE
- VILLA GENTILE - Via Vittorino Era 5 R
(Chiesa SS. Annunziata Sturla, Via Bottini al chiuso in caso di criticità climatiche)
LUN e MER dalle 9:00 alle 13:00
MAR e GIO dalle 9:00 alle 13:00
- EX MANICOMIO DI QUARTO - Via Giovanni Maggio 6
(Spazio 21, Padiglione 5, ingresso da Demografici Municipio 9 Via Giovanni Maggio 6 al chiuso in caso di criticità climatiche)
LUN e GIO dalle 10:00 alle 12:00
MAR e VEN dalle 9:00 alle 13:00
